Онлайн‑терапевтические встречи «Контакт»

Знакомо ли вам ощущение, когда общение с людьми отнимает слишком много сил?

Вы:

• тщательно подбираете слова;
• переживаете, не выглядите ли странно;
• боитесь сказать лишнее;
• гадаете, как вас воспримут;
• стараетесь не быть навязчивым;
• следите за интонацией.

Почему так происходит?

Почему рядом с одними людьми мы чувствуем себя свободно и естественно, а в обществе других теряем эту лёгкость? Почему после разговоров мы снова и снова прокручиваем диалоги в голове? Почему так сложно просто быть собой?

23 июня 2026 стартует цикл онлайн‑встреч в формате терапевтической группы, где мы вместе найдём ответы на эти вопросы.

На встречах мы исследуем:

• отношения с самим собой;
• влияние раннего опыта на настоящее;
• типы привязанности и их роль в общении с другими;
• бессознательный выбор (партнёра, реакций, паттернов поведения) — и его причины.

По итогам участия вы:

— научитесь замечать свои реакции в общении с людьми;
— поймёте, откуда берётся внутреннее напряжение;
— обретёте ощущение большей безопасности рядом с другими;
— перестанете постоянно «редактировать» себя и злиться на себя за это;
— разовьёте внутреннюю устойчивость и способность быть более живым и спонтанным в общении.

Особенно полезно: психологам — для исследования феноменов переноса и контрпереноса, а также групповой динамики.

Темы и даты проведения:

• 23.06.2026 — Встреча знакомство. О первом контакте.
• 07.07.2026 — «Перенос и контрперенос: читаем чувства другого».
• 21.07.2026 — «Формы контакта: что мы транслируем».
• 04.08.2026 — «Чувства в диалоге: как они искажают восприятие и что с этим делать».
• 18.08.2026 — «Я есть. Про контакт с собой»
• 02.09.2026 —  «Развитие контакта с собой. Практики».
• 15.09.2026 — «Психосоматика контакта: когда тело говорит за нас — телесные маркеры нарушенных границ».
• 29.09.2026 — «Как психоэмоциональное напряжение превращается в телесные симптомы»
• 13.10.2026 — «Тревога в отношениях и ее телесные проявления».
• 27.10.2026 — «Стыд, вина, обида: как эти чувства заставляют нас снова и снова попадать в одни и те же ситуации».
• 10.11.2026 — «Где заканчиваются мои границы и начинаются чужие: про “мне неприятно” и уважение друг к другу».
• 24.11.2026 — «Проститься, чтобы жить: как прежние переживания всплывают в нынешних разговорах».
• 08.12.2026 — «Близость бывает сложной: почему мы то тянемся, то отстраняемся — разбор ситуаций».
• 22.12.2026 — «Замкнутый круг в паре: почему конфликты повторяются и как выйти из этого сценария».
• 12.01.2027 — «Быть здесь и сейчас в разговоре: простые приёмы, чтобы вернуть контакт».
• 26.01.2027 — «Слышать больше, чем говорит другой»
• 09.02.2027 — «Слышать больше. Практика»
• 24.02.2027 — Завершающая встреча

Формат и условия

Формат: встречи проходят на площадке ZOOM

Расписание: 2 встречи в месяц, по вторникам в 18:30. Старт 23 июня 2026

Длительность цикла: 9 месяцев.

Стоимость: 2 500 рублей за встречу.

*Можно присоединиться к любой встрече

Ведущая группы

Пархалина Ирина Владимировна — психолог, телесный и психосоматотерапевт, преподаватель ИПиПТ, действительный член ПАТиПТ.

✏️  Записаться:

ТГ, Max
+79295110148