Институт Психологии и Психосоматической Терапии приглашает вас на мастер-класс

«ЦЕНТРИРОВАНИЕ» ✨ КРИСТАЛЛЫ И ЭФИРЫ

✨ теоретический материал по теме
✨ практика с камнями и минералами
✨ работа с эфирными маслами
✨ исследование индивидуального пространства с помощью метафорических карт
✨ элементы телесно-голосовой и двигательной практики

🏠 Очно, Москва

🕐 18 апреля 2025 г. с 19:00 до 21:30

✨✨✨

Приглашаем на мастер-класс «ЦЕНТРИРОВАНИЕ».

Центрирование — одна из базовых техник телесно-ориентированной терапии, направленная на достижение эмоционального баланса. Центрирование помогает обрести контакт со своим центром, ощутить устойчивость, обрести опору в себе, а в стрессовых ситуациях снижает тревогу и добавляет уверенности в своих силах.

Современный мир очень динамичен и быстро меняется, реакция же тела и психики на стресс остались практически неизменны с доисторических времен. В стрессовых ситуациях выделяется адреналин и симпатическая нервная система запускает реакцию “бей или беги”, после завершения стрессовой ситуации включается парасимпатическая нервная система и происходит процесс расслабления. Однако в наше время мы так часто встречаем стрессовые факторы, что нервная система просто не успевает переключиться в режим расслабления, чтобы качественно отдохнуть. Вследствие постоянной гиперактивности нервной системы мы чувствуем усталость, раздражение, упадок сил, чувство тревоги, умственное и телесное напряжение.

Центрирование помогает восстанавливать нормальный ритм симпатической и парасимпатической систем, и мы способны находиться одновременно в напряжении и расслаблении в разных условиях, не зацикливаясь на одном из состояний.

На мастер-классе мы рассмотрим, как поддержать себя, используя минералы и эфирные масла — древние и мудрые помощники, которые люди с давних времён ценили и использовали за их ресурсные и целебные свойства. Помимо теоретической и исследовательской части, мы сделаем практику гармонизации своего состояния с помощью кристаллов и эфиров. Этот процесс не только полезен, но и невероятно увлекателен; он наполняет удовольствием и энергией, что способствует развитию телесной осознанности через интерес и усилие, а не вынужденность и насилие над собой.

✨✨✨

На семинаре:
🔹 вы узнаете, как ощутить свой центр и найти опору в себе
🔹 сможете на практике обратить внимание на нужные процессы
🔹 посмотрите, какие камни и эфирные масла для вас сейчас наиболее ресурсны и как с ними взаимодействовать
🔹 получите удовольствие от общения с единомышленниками в бережном пространстве

👩 Мастер-класс проводят:

Ольга Рахалина — психолог, телесный и телесно-голосовой терапевт, травматерапевт, действительный член ПАТиПТ, мастер работы с эфирными маслами.

Екатерина Рачёткина — телесный терапевт, литотерапевт, инженер-робототехник.

✨ Для комфорта во время практической части приходите в удобной одежде.

💳 Стоимость МК: по предоплате 3000 р., в день МК — 3500 р.

⛳ Место проведения:
г. Москва, метро «Улица 1905 года», Студенецкий пер., д. 4.

🔷 Записаться:
☎️ 8 (495) 133-2804
WhatsApp: +7 (929) 511-01-48