Институт Психологии и Психосоматической Терапии приглашает вас на семинар-практикум «Стресс. Пути преодоления и профилактика».

Очно Москва
🗓 26 ноября 2023 г. с 10:00 до 18:00

🔶 Жизнь постоянно преподносит нам сюрпризы. И нередко такие, которые выбивают нас из привычной жизненной колеи и, заставляя бороться с последствиями, истощают нас физически и эмоционально.
Возможно ли эффективно справляться с такими изменениями?

🔶 Понятие «стресс» ввёл канадский эндокринолог Г. Селье. Он же выделил триаду симптомов на стрессовое воздействие. В нашей стране изучением индивидуальных особенностей и реакции во время стресса занимался учёный Л.А. Китаев-Смык. Благодаря работе этих и других исследователей мы можем, понимая механизм стресса, минимизировать его последствия.

🔶 На семинаре мы рассмотрим само понятие стресса;
— познакомимся с видами стресса;
— рассмотрим психосоматику стресса, узнаем как стресс влияет на наше физическое тело;
— узнаем основные гормоны стресса и химию, физиологию стрессовой реакции,
— сформируем понятие стрессоустойчивости,
— освоим практики снижения психоэмоционального состояния при стрессе;
— обсудим способы самопомощи и поддержания близких после стресса;
— вы получите действительно работающие практики, которые помогают справляться с ежедневным стрессом.

Семинар будет интересен и полезен как психологам и специалистам помогающих профессий, так и тем, кто заинтересован в умении благополучно преодолевать последствия стресса и формировании высокой стрессоустойчивости.

Ведущая:
Гончарова Наталья Николаевна — психолог, психотерапевт, арт-терапевт, действительный член Профессиональной ассоциации телесных и психосоматических терапевтов.

Стоимость 5500 р.

⛳ Место проведения:
г. Москва, метро «Улица 1905 года», Студенецкий пер., д.4.

Записаться:
☎ 8 (495)1332804
WhatsApp:+7(929)5110148