Еженедельные БЕСПЛАТНЫЕ мастер-классы по средам. В среду 14 сентября с 19:00 до 21:00

Институт Психологии и Психосоматической терапии приглашает вас на мастер — класс

«ПРАКТИКА РЕВЕРСИВНОГО ДВИЖЕНИЯ» г. Москва

Время проведения с 19:00 до 21:00. ОЧНО

В наше время человеку часто приходится пребывать в состоянии эмоционального напряжения, переживать чувство повышенной тревоги, беспокойства, неуверенности в себе, то есть испытывать так называемый стресс. Факторами стресса могут выступать: 🔸Перемены в жизни (новая работа, брак, развод, переезд и т.д). 🔸Любая сильная эмоция; 🔸Перенесённые заболевания, травмы; 🔸Резкие перепады температуры; 🔸Частые перелёты и многое другое.

Сам стресс не всегда плох, потому что позволяет нам изобретать индивидуальные способы борьбы с жизненными трудностями, а вот состояние постоянной «боевой» готовности не только во время стрессовых ситуаций истощает ресурсы нашего организма.

Это может ощущаться так: 🌟Вы только проснулись, а уже устали; 🌟Стали наблюдать постоянные скачки давления, головные боли; 🌟Постоянная тревожность, боли в желудке независимо от качества питания; 🌟У вас ежедневно плохое настроение и хочется беспричинно плакать; 🌟 Напряжение и скованность во всем теле.

Практики реверсивного движения направлены и на гармонизацию внутреннего состояния, и на снятие мышечных напряжений, на улучшение настроения и, как следствие, улучшение протекания физиологических процессов в организме.

На мастер — классах мы будем:

⚜️ Рассматривать способы снятия мышечных зажимов, вызванных состоянием «боевой» готовности через практики осознанного движения; ⚜️ рассматривать особенности их влияния на организм; ⚜️ выполнять упражнения, направленные на расслабление, оздоровление и восстановление организма; ⚜️ осваивать методы саморегуляции; ⚜️ развивать навык телесного осознавания и чувствования организма.

На Мастер — классы могут придти все желающие освоить метод саморегуляции, гармонизации внутреннего состояния. Все упражнения отличаются естественной простотой и эффективностью, подходят для людей любой физической подготовки и возраста. Полученные навыки легко встраиваются в повседневные дела, а для специалистов являются отличным рабочим инструментом в работе с клиентами.

Чтобы вам было комфортно, приходите в удобной одежде (можно в спортивной) и носочках.

Мастер-класс проводит Варфоломеева Елена Николаевна– клинический психолог, телесный терапевт, психосоматотерапевт, действительный член Профессиональной ассоциации телесных и психосоматических терапевтов.

Участие БЕСПЛАТНОЕ!🌟

г. Москва, м. 1905г, Студенецкий переулок, д.4.

Запись на мероприятие обязательна.

Запись на мероприятия по

8 (495)1332804

WhatsApp:

+79295110148

Наш сайт www.myipipt.ru. #ипипт #kraski_4_you #ипипт_телесная_терапия #патипт #стресс #телесно_ориентированная_терапия #йога #движение_без_боли #профилактика_стресса #снятие_напряжения #соматика #осознанное_движение #телесно_ориентированная_психология