Институт Психологии и Психосоматической Терапии приглашает вас на мастер-класс

«ИЗ ПЕРФЕКЦИОНИСТА В СОЗДАТЕЛЯ КОНТЕНТА: ПРОСТЫЕ ПРАКТИКИ ДЛЯ ПРЕОДОЛЕНИЯ ТВОРЧЕСКИХ БЛОКОВ»

• Теоретическая часть о причинах перфекционизма и его влиянии на творческий процесс

• Практика быстрого создания контента без оценивания результата

• Упражнение на развитие спонтанности и осознание блокирующих мыслей

• Работа в группе для обмена опытом и поддерживающей обратной связи

• Техники принятия ошибок как части творческого роста

Очно, Москва

26 марта 2025 г. с 19:00 до 22:00

Перфекционизм и страх сделать что-то «неидеально» часто становятся причинами творческих блоков. Вместо того чтобы действовать, мы прокручиваем идеи в голове, подвергая их бесконечному анализу и самокритике. Это приводит к застою и напряжению. Но начать создавать контент можно, если отпустить ожидания и дать себе право на несовершенство.

На этом мастер-классе вы познакомитесь с практиками, направленными на преодоление творческих блоков. Вы сможете соприкоснуться со своими внутренними ограничениями, такими как страх критики или ожидание «идеального момента», и исследовать их через практические упражнения. У вас будет возможность в поддерживающей атмосфере протестировать быстрые техники для раскрепощения и получить опыт создания контента без давления.

На мастер-классе:

• Вы соприкоснётесь с внутренними установками, которые блокируют творческий процесс

• На практике попробуете создать контент быстро, без критики и анализа

• Исследуете свои реакции на несовершенство и поймёте, как к ним относиться мягче

• Попробуете техники работы со спонтанностью, которые можно применять в повседневной жизни

• Получите поддержку и вдохновение от группы единомышленников

Мастер-класс проводит:

Кирилл Внуков — психолог-консультант, продюсер онлайн-школ, ведущий тренингов и психологических групп

• Более года играет в актёрскую импровизацию (10+ выступлений)

• Закончил 6-месячные курсы актёрского мастерства «Школа Игры» Вадима Демчога

• Осваивает актёрскую технику по Демидову Н.В.

Стоимость участия:

• По предоплате — 3000 р.

• В день мастер-класса — 3500 р.

Место проведения:

г. Москва, метро «Улица 1905 года», Студенецкий пер., д. 4

Записаться:

+7 (495) 133-28-04

WhatsApp: +7 (929) 511-01-48