Арт-движение «Осознанность»

Друзья, приглашаем вас на арт-движение «Осознанность». На встрече мы обсудим:

❇️ как практики осознанности могут помочь в проживании сложных чувств

❇️ как жить в настоящем и получать удовольствие от пребывания в «здесь и сейчас»

❇️ как научиться слушать свое тело и бережно к нему относиться

Вас ждут мягкие практики осознанности, к которым можно обращаться в повседневной жизни, тем самым развивая навыки наблюдательности, принятия, сострадания к себе.

🕚 25 ноября 18.30-20.30

📍г. Саратов, ул. Астраханская 87В, здание завода «Проммаш» вход с улицы Зарубина

Ведущая: Сережкина Мария — клинический психолог, телесный терапевт.

Участие бесплатное. Ждём всех желающих!

Запись в WhatsApp по телефону +79626238768